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Lilo
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oui c'est vrai ca c'est fini merde merde merde merde !!!!
désolé des injures mais la c'est la fin je suis arrivé en "surpoids" oui mon imc et de pile 25 vous vous rendez compte ? je suis passez de maigreur a surpoids !
bref tout ça s'est fini lilo se reprend , lilo a l'attaque , lilo va maigrir ! pourquoi je mange de toute facon ? aucune raison apparente , c'est une addiction ,et j'ai réussi a arrêter de fumer ( vert) donc oui je vais réussir a arrêter la bnv !! des DEMAIN , samedi 17décembre , une toute nouvelle lilo en approche !
je vais ecrire tout mes menu ! et je vais pas manger trop peu c'est de conneries ça je vais criser sinon .
j'espere que je vous embêterez pas trop ici mais j'aime bien ce blog , mon préférer :)
ce vendredi 16décembre a été mon DERNIER jours de BNV !!!!
qui m'aime me suis !! houra !!
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ana-morgue-ane
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-heart- Bon courage -perché- j'espère que tu atteindras tes objectifs sans excès -rose-
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Jane
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-porcinet- Gros câlin ma chérie -rose-
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Sakura
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-great-
YEAH !! MOTIVER LILO !!!! -youp-
Courage puce !! -tret-
-hh-
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Diddie
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Courage ma chérie! Tu ne fais plus de sport ? -youp-
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Lilo
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non j'ai tout arreter en plus , dejç la je iens de me lever et j'ai envie de criser , ça va pas etre facile mais je dois le faire tu me conseil de viser combien de calories ? 600 je pensais -rose-
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Diddie
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Je pense que tu peux faire 800-900 calories, et diminuer petit à petit, si déjà tu as envie de criser, c'est mauvais, augmente ton apport et ca devrait aller.
Tu peux manger une banane ou deux si tu en as, ca calle bien!
Pour sport, tu n'as pas envie d'en faire ?
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Lilo
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si mais a part les abdos ... je n'aime plus trop le sport depuis que j'ai grossis donc je ne sais pas quoi faire comme sport , course a pieds oui je devrais m'y mettre
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Diddie
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Tu as du materiel de sport chez toi ?
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Lilo
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oui j'ai un tapi de course en plus !! je su vraiment nulle toute personne ayant ça chez elle se tuerai au sport et pas moi !
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Diddie
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Non tu n'es pas nulle!
Si tu es motivée, vas faire 20 min de tapi, ensuite une bonne douche, après la douche tu te fais un petit thé et hop, tu prepare un petit repas leger pour midi !
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Diddie
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Il est 10h, tu à pile poile le temps, allé, enfile de jogging, ca va te faire du bien ma chérie ! -betise- -youp- Met de la musique en même temps !
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Calypso
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Allez hop hop hop -great-
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Thebestofthem
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C'est normal de pas être motivée pour le sport en hiver. Si j'en faisais pas en club je crois que je ferais plus grand chose non plus, pourtant j'adore ça.
T'as journée s'est bien passée alors?
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aeli
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fais toi 30 min de marche rapide sur ton tapis en bouquinant, ainsi tu vois pas le temps passer. Bon courage puce -rose-
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Lilo
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coucou les filles merci de m'avoir soutenu j'ai couru j'ai pas crisé j'ai bien mangé j'ai pas vomis tout vas bien poour l'instant :)
mise à part une grosse cuite hier soir ^^
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Thebestofthem
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Ah bah voilà, c'est bien!!!
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